Evento com 18 mil atletas inscritos apresenta desafios físicos e condições ideais no litoral
A Maratona Internacional do Paraná divulga percursos e altimetria para provas de 5 km a 42 km nos dias 2 e 3 de maio de 2026.
Confira a programação e percursos oficiais da Maratona Internacional do Paraná
A Maratona Internacional do Paraná (MIP) terá suas provas distribuídas nos dias 2 e 3 de maio de 2026, abrangendo as distâncias de 5 km, 10 km, 21 km (meia maratona) e 42 km (maratona completa). As largadas ocorrerão nas cidades de Guaratuba e Matinhos, no litoral paranaense, reunindo 18 mil atletas inscritos. O percurso une características desafiadoras e trechos propícios para o desempenho, com destaque para a icônica Ponte de Guaratuba.
02 de maio: Provas de 5 km e 21 km – largada em Guaratuba
03 de maio: Provas de 10 km e 42 km – largada em Matinhos
Estrutura do percurso e altimetrias nas diferentes distâncias
A Maratona Internacional do Paraná apresenta um desenho técnico com variações significativas de altimetria que impactam diretamente a estratégia dos corredores. Na maratona completa, os 42 km têm um ganho total de elevação de 232 metros, distribuído em trechos de subidas íngremes antes e depois da travessia da Ponte de Guaratuba. Após essas elevações, extensos trechos planos nas ruas e orlas de Matinhos e Guaratuba auxiliam na recuperação e manutenção de ritmo.
As altimetrias para as distâncias são:
5 km – 128 metros de elevação
10 km – 202 metros de elevação
21 km – 141 metros de elevação
42 km – 232 metros de elevação
A altimetria da maratona é organizada em três fases: início com sequência de subida e descida, meio com subida acentuada seguida de descida, e final totalmente plano para aceleração ou controle do esforço.
Impacto do clima e estratégias para os atletas
A prova ocorre em um período tradicionalmente úmido no litoral do Paraná, com umidade média em torno de 85% no mês de maio. Essa condição climática influencia na performance dos corredores, tornando essenciais estratégias eficazes de hidratação e reposição durante as competições, especialmente nas provas de meia maratona e maratona completa.
Os atletas precisam se preparar não apenas para os desafios altimétricos, mas também para o desafio ambiental, ajustando planos de prova conforme as condições para evitar desidratação e queda de rendimento.
Relevância do evento para o esporte paranaense e nacional
A Maratona Internacional do Paraná já nasce como o maior evento do gênero no Estado, reunindo um número expressivo de participantes. Sua organização técnica e escolha do percurso valorizam tanto o desafio atlético quanto a segurança e o conforto dos competidores.
Além do impacto esportivo, a competição deve fortalecer o turismo esportivo nas cidades litorâneas de Guaratuba e Matinhos, gerando movimentação econômica e visibilidade para a região. A expectativa é que a prova se consolide no calendário nacional, atraindo corredores de alto nível e incentivando o desenvolvimento do atletismo local.
Dicas para os participantes e público
Participantes devem se atentar às peculiaridades do percurso e clima, preparando-se para transições entre subidas exigentes e trechos planos. A leitura de prova e controle de ritmo serão fundamentais para a conquista de metas pessoais.
Para o público, a localização dos principais pontos de prova, como a Ponte de Guaratuba e as orlas, proporciona bons locais para acompanhar a disputa e incentivar os corredores durante os desafios da prova.
Acompanhe as atualizações, informações de apoio e orientações oficiais através do perfil da Maratona Internacional do Paraná no Instagram: @maratonainternacionalpr.
Fonte: www.bemparana.com.br
